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健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病おまかせ健康三彩【さわらの西京  価格： 680円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 7.さわらの西京味噌 主菜 さわらの西京みそ 副菜 鶏そぼろ煮 昆布の炒め煮 メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム さわらの西京味噌 186 17.7 8.7 8.1 1.1 5'00'' 12'00'' 鶏そぼろ煮 69 3.0 7.9 2.5 0.3 2'30'' 10'00'' 昆布の炒め煮 39 1.0 5.2 2.0 0.8 1'30'' 10'00'' セット合計 294 21.7 21.8 12.6 2.2 7'30'' 12'00'' さわらの 西京味噌 骨を取り除いた鰆を使用しています。 Supported by 楽天ウェブサービス |
健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病おまかせ健康三彩【ロールキャベ  価格： 680円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 26.ロールキャベツのトマトソース 主菜 ロールキャベツの トマトソース 副菜 ジャーマンポテト もやしとピーマンのナムル メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム ロールキャベツの トマトソース 143 4.7 12.9 8.0 1.5 5'20" 15'00" ジャーマンポテト 96 2.1 8.1 6.1 0.4 1'40" 10'00" もやしと ピーマンのナムル 29 1.5 2.6 1.8 0.3 2'00" 10'00" セット合計 268 8.3 23.6 15.9 2.2 9'00" 12' Supported by 楽天ウェブサービス |
HF ダイアリー＜A5＞生活改善ダイエット  価格： 1,260円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 やせない理由が見えてくる。80日間の食事＋活動日記でやせる生活習慣に改善しましょう。ビニールカバーがついているので、汚れや傷みもしっかり防いでくれます。アルバムページやグラフだけでなくダイエットのポイントや、消費カロリー、栄養の説明などもあるのでダイエットが終わった後でも、ずーっと参考に使えます。 商品名 HF ダイアリー＜A5＞生活改善ダイエット サイズ H215×W160×D15mm 素材 カバー；PVC製（ペンホルダー付） 内容 176ページ、標設定、使い方、ダイエットのポイント、アルバムページ、体重変動グラフ、栄養説明、食品別カロリー一覧表、料理別カロリー一覧表、運動消費カロリー一覧表 Supported by 楽天ウェブサービス |
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日記生活改善ダイエット用A5 【sk-C】26053006  価格： 1,200円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 やせない理由がみえてくる！80日間の食事＋活動日記でやせる生活習慣を改善しましょう。◎食事と運動のカロリーデータ付内容：目標設定、使い方、ダイエットのポイントアルバムページ、体重変動グラフ、栄養説明食品別カロリー一覧表、料理別カロリー一覧表運動消費カロリー一覧表本体：H215xW160xD15mmカバー：PVC（ペンホルダー付）中紙：176ページ生活習慣見直しダイエットやせない理由がみえてくる。80日間の食事＋活動日記やせる生活習慣に改善しましょう。 Supported by 楽天ウェブサービス |
健康を気にする方へ! カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病おまかせ健康三彩【さばの味噌  価格： 680円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 2.さばの味噌煮 主菜 さばの味噌煮（骨なし） 副菜 じゃが芋のごま風味 五目ひじき メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム さばの味噌煮 292 14.4 5.8 21.6 0.9 3'40" 12'00" じゃが芋のごま風味 53 1.6 9.1 1.2 0.5 1'40" 10'00" 五目ひじき 54 2.1 10.6 1.2 1.3 2'00" 10'00" セット合計 399 18.1 25.5 24.0 2.7 5'50" 12'00" さばの味噌煮 骨を取り除いた鯖を定番の味噌煮に仕上げまし Supported by 楽天ウェブサービス |
健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病おまかせ健康三彩【チキンクリー  価格： 680円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 22.チキンクリームシチュー 主菜 チキンクリームシチュー 副菜 さつま芋のフレンチサラダ チンゲン菜とあさりの炒め煮 メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム チキンクリーム シチュー 166 9.4 11.6 9.3 0.7 6'00" 15'00" さつま芋の フレンチサラダ 28 1.1 2.6 1.6 0.7 1'30" 10'00" チンゲン菜と あさりの炒め煮 122 2.0 13.3 6.6 0.4 2'30" 10'00" セット合計 316 12.5 27.6 17.5 1.8 8'30" Supported by 楽天ウェブサービス |
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健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病おまかせ健康三彩【あじのピリ辛  価格： 680円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 8.あじのピリ辛香味揚げ 主菜 あじのピリ辛香味揚げ 副菜 ブロッコリーのカニあんかけ 春雨ときくらげの和え物 メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム あじのピリ辛 香味揚げ 162 13 6.8 8.7 0.8 4'00" 12'00" 春雨ときくらげの 和え物 40 0.7 7.8 0.9 0.5 1'40" 10'00" ブロッコリーの カニあんかけ 33 2.7 4.3 0.8 0.7 2'30" 10'00" セット合計 235 16.4 18.9 10.4 2.0 6'30" 12'00" あじ Supported by 楽天ウェブサービス |
健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病おまかせ健康三彩【かれいの南蛮  価格： 680円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 12.かれいの南蛮煮 主菜 かれいの南蛮煮（骨なし） 副菜 ピリ辛中華炒め ほうれん草のガーリックソテー メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム かれいの 南蛮煮（骨なし） 201 17.2 11.4 9.2 1.5 4'10" 12'00" ピリ辛中華春雨 106 3.0 9.8 6.2 0.4 2'00" 10'00" ほうれん草の ガーリックソテー 46 2.3 4.8 2.2 0.7 1'50" 10'00" セット合計 353 22.5 26 17.6 2.6 7'30" 12'00" かれいの Supported by 楽天ウェブサービス |
健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病おまかせ健康三彩【鶏の唐揚げ甘  価格： 680円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 16.鶏の唐揚げ甘酢あん 主菜 鶏の唐揚げ甘酢あん 副菜 長芋のめんたいチーズ もやしのザーサイ和え メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム 鶏の唐揚げ 甘酢あん 350 15.1 25.0 20.1 1.5 6'30" 12'00" 長芋の めんたいチーズ 58 3.6 8.1 1.3 0.4 2'20" 10'00" もやしの ザーサイ和え 34 1.0 6.7 0.6 0.5 2'00" 10'00" セット合計 442 19.7 39.8 22.0 2.4 7'30" 12'00" 鶏の唐揚げ 甘酢 Supported by 楽天ウェブサービス |
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健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病おまかせ健康三彩【とんかつの卵  価格： 680円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 17.とんかつの卵とじ 主菜 とんかつの卵とじ 副菜 里芋の枝豆あん ほうれん草のくるみ和え メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム とんかつの 卵とじ 310 11.0 29.5 16.3 2.0 5'00" 15'00" 里芋の枝豆あん 57 1.9 11.4 0.4 0.4 2'20" 10'00" ほうれん草の くるみ和え 48 2.2 5.2 2.5 0.2 2'00" 10'00" セット合計 415 15.1 46.1 19.2 2.6 8'30" 15'00" とんかつの 卵とじ カラっと揚 Supported by 楽天ウェブサービス |
健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病おまかせ健康三彩【トマトハッシ  価格： 680円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 29.トマトハッシュドポーク 主菜 トマトハッシュドポーク 副菜 かぼちゃのミルク煮 ひき肉入りスクランブルエッグ メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム トマト ハッシュドポーク 178 8.4 10.4 11.1 1.4 4'40" 12'00" かぼちゃの ミルク煮 72 1.5 13.0 1.7 0.1 2'00" 10'00" ひき肉入り スクランブルエッグ 108 5.3 2.9 8.0 0.4 2'00" 10'00" セット合計 358 15.2 26.3 20.8 1.9 8'00" 12 Supported by 楽天ウェブサービス |
健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病おまかせ健康三彩【とうふグラタ  価格： 680円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0 25.とうふグラタン 主菜 とうふグラタン 副菜 ミネストローネ チンゲン菜とハムのソテー メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム とうふグラタン 161 10.2 7.8 9.9 1.3 5'20" 15'00" ミネストローネ 50 1.5 9.3 0.8 0.6 2'20" 10'00" チンゲン菜と ハムのソテー 41 2.1 3.9 2.0 0.8 2'00" 10'00" セット合計 252 13.8 21.0 12.7 2.7 9'00" 12'00" とうふグラタン 豆腐にきのこがたっぷり入 Supported by 楽天ウェブサービス |
