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健康になる チベット体操 価格: 3,308円レビュー評価: 4.59レビュー数:17 出演:岡本羽加レーベル:(株)ポニーキャニオン販売元:(株)ポニーキャニオン発売日:2007年03月07日メーカー品番:PCBE-51506ディスク枚数:1枚(DVD1枚)収録時間:59分このアーティストの新着メールを登録するチベット仏教の修行法を、一般向けの健康法にアレンジした“チベット体操”をレクチャー。筋肉トレーニングにヨガや瞑想の要素を含んだ動作と呼吸法からなる簡単体操により、新陳代謝を促進。心身を引き締めてくれる。【あらすじ】東洋医学やチベット医学では、気血の流れがスムーズであることが健康であるための第一条件であると考えられています。気血の滞り、詰まりや不足は、身体の不調や老化の原因 Supported by 楽天ウェブサービス |
【送料無料選択可!】NHK DVD「カラダをゆるめて美しく健康にゆる体操」 / 趣味教養 価格: 3,270円レビュー評価: 4.0レビュー数:1 コチラ↓より、初回盤・特典の詳細、在庫情報・出荷状況をご確認ください。<内容>体をゆるめることで健康で美しくなれる「ゆる体操」をわかりやすく紹介したDVDが登場!! 運動科学総合研究所所長の高岡英夫氏が開発した「ゆる体操」は、こうした体のこわばりを取り除き、常に気持ちよく緩んだ状態に近づけるための健康法。今作では、数ある「ゆる体操」の中でも特にその症状が解消する効果の高いものを ピックアップ! 初心者でも自宅で一人で気軽に簡単に行えるものばかり。ダイエット・シェイプアップ効果そして美容効果もある「ゆる体操」で、健康でいきいきした毎日をあなたのものに!!<商品詳細>商品番号:AVBC-22479 Supported by 楽天ウェブサービス |
ひざ・腰・肩が楽になる一生健康7秒体操 価格: 1,050円レビュー評価: 4.0レビュー数:1 毎日が発見ブックス 著者:湯浅景元出版社:角川・エス・エス・コミュニケーションズ/角川GP角川エス・エサイズ:単行本ページ数:112p発行年月:2009年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)筋トレ、ストレッチ、ウォーキング。健康に絶対必要な「3大運動」がよくわかる。7秒間の運動を通して体力の衰えを防ぎ、自立できる体を作り、老いるほど楽しい人生を過ごせるようになるヒントを紹介。【目次】(「BOOK」データベースより)ひざ・腰・足の体操/ウォーキングで心臓と血管を健康に/気になる部分の体操/朝・昼・晩、1日の体操/理想的な運動「ラジオ体操」【著者情報】( Supported by 楽天ウェブサービス |